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お総菜 > まかせて調理 > 網焼き・揚げる
サテ(インドネシア風串焼き)
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約257kcal 塩分:1.4g
鶏もも肉
2枚
ピーナッツバター(無糖 ・つぶ無し)
大さじ2
砂糖
大さじ2
しょうゆ
1/2カップ
大さじ2
レッドペッパー
適量
他 ・・・・
 
はんぺんカツ
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約205kcal 塩分:1.1g
はんぺん
2枚 (260g)
小麦粉
適宜
適宜
こんがりパン粉
 
 ・パン粉(細かい)
30g
 ・サラダ油
大さじ1と1/2
他 ・・・・
 
ブロシェット
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約577kcal 塩分:1.7g
ピーマン
2個
ピーマン(赤)
2個
牛肉
400g
ベーコン
8枚
とうもろこし
1本
ガーリックパウダー
適量
他 ・・・・
 
ポークチャップ
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約328kcal 塩分:2.1g
豚ロース肉
4枚
マッシュルーム
8個
少々
こしょう
少々
赤ワイン
大さじ3
ブイヨンの素
1/2個
他 ・・・・
 
ミックスグリル
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約154kcal 塩分:約0.2g
豚ロース肉(かたまり)
約250g
焼肉のたれ
適量
有頭えび
2尾
ほたて
2個
野菜(たまねぎ、かぼちゃ、パプリカなど)
約300g
バターソース
 
他 ・・・・
 
かじきの照り焼き
対応機種:AX-XW300
材料:4人分 
カロリー:約155kcal 塩分:1.1g
かじき
4切れ(300g)
[A] 調味料
 
 ・しょうゆ
大さじ1
 ・酒
大さじ1
 ・みりん
大さじ1
 ・砂糖
大さじ1
他 ・・・・
 
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