詳細検索
  • 調理方法
  • 食材
    野菜
    穀物・乾物・米
    その他
まいたけのきんぴら

まいたけのきんぴら

14分

カロリー:約101kcal

塩分:1.7g

材料:4人分

まいたけ 1/2パック
しめじ 1/2パック
油揚げ 1/4枚

A

しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
七味とうがらし 少々

作り方

  1. 1 水タンクに水を入れる。(水位1以上)
  2. 2 まいたけは細かくさいて、しめじは小房に分ける。油揚げは5㎜幅に切る。
  3. 3 耐熱容器に2を入れ、[A]を加えてよく混ぜる。
  4. 4 3を角皿にのせ、下段に入れる。 ※加熱する場合は、お弁当メニューを何品か組み合わせて加熱してください。 メニュー選択 → メニュー検索 → メニュー番号 → 71(お弁当用おかず(組み合わせ自在)) → 決定 → 決定 → スタート → 弱め(※30秒以内に押す) 手動でするときは:ウォーターグリル・予熱なしで約16分
  5. お弁当おかず(組み合わせ自在)と組み合わせて加熱することもできます

    お弁当おかず(組み合わせ自在)

    ポイント…角皿にのれば、何品でもどの組み合わせでも加熱できます。

ヘルシオ レシピ TOPへ