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ささ身ロール(アスパラガス)

ささ身ロール(アスパラガス)

14分

カロリー:約53kcal

塩分0.2g

材料:1人分

ささ身 1本
アスパラガス 1本
塩、こしょう 各少々

作り方

  1. 1 水タンクに水を入れる。(水位1以上)
  2. 2 ささ身は筋を取って身の厚いところを開いて5㎜厚さにし、塩、こしょうをして横方向に置く。
  3. 3 アスパラガスは固い部分を切り落とし、2にのせ端から巻いてしっかり包む。
  4. 4 3を角皿にのせ、下段に入れる。 ※加熱する場合は、お弁当メニューを何品か組み合わせて加熱してください。 ポイント…角皿にのれば、何品でもどの組み合わせでも加熱できます。
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