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さけの香草パン粉焼き

さけの香草パン粉焼き

10分

カロリー:約172 kcal

塩分:0.3g

材料:2人分

パン粉、オリーブオイル 各大さじ1
粉チーズ、乾燥バジル 各小さじ1#
塩、あらびきこしょう 各少々#
生ざけ 2切れ(1切れ80g)#

作り方

  1. 1 水タンクに水を入れる。(水位1以上)
  2. 2 角皿の中央に調理網1枚をのせる。
  3. 3 生ざけ以外の全材料を混ぜる。
  4. 4 生ざけの身の方に3をのせ、調理網の中央に並べ、上段に入れる。 クックブックメニュー → ヘルシオおすすめ → 8~10分 100メニュー → パパッと10分 → 焼き → スタート 手動でするときは:角皿に調理網1枚をのせ、下段に入れ、ウォーターグリル・予熱なしで13~15分※自動加熱とは棚位置が異なります。
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