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青菜のあえ物

青菜のあえ物

10分

カロリー:約14kcal

塩分:約0.5g

材料:4人分

A

えのきだけ(半分に切ってほぐす) 60g
しいたけ(2mm幅の薄切り) 4個(60g)
チンゲン菜 200g

B

しょうゆ 小さじ2
練りからし 適量(1g)

作り方

  1. 1 水タンクに水を入れる。(水位を2に合わせる)
  2. 2 [A]を金属製のザルに入れ、チンゲン菜とともに調理網にのせ、上段に入れる。 手動調理 → 蒸し物 → 約10分 → スタート
  3. 3 加熱後、[A]と水気を絞って5cmに切ったチンゲン菜を[B]であえる。
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