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※食材は、複数選択すると、絞り込んで検索することができます。
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30分
カロリー：約187kcal
| 白身魚（塩、こしょうする） | 4切れ（1切れ80g） |
| ほたて貝柱（適当に切り、塩、こしょうする） | 4個(100g) |
| えび（殻と背ワタを取る） | 大4尾（80g） |
| きぬさや（筋を取る） | 20g |
| 生しいたけ | 4枚（80g） |
| レモン（薄切り） | 4枚 |
| 酒 | 大さじ4 |
| ポン酢しょうゆ | 適量 |
| アルミホイル（25cm角） | 4枚 |
1 アルミホイルを広げて[A]を4等分し、形よくのせてレモンをのせ、酒を大さじ1ずつかけて包む。
2 内鍋に水200ｍLを加え、蒸し板を入れて1をのせる。
3 2を本体にセットする。 手動蒸し物4 → 20～22分 → スタート
4 加熱後、ポン酢しょうゆを添える。
✕
加熱開始から終了までの目安時間です。
特に記載のない場合は、1人分のカロリーです。
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自動 0 - 0
調理する際、設定するメニュー番号です。
予約
予約の設定ができるメニューです。
まぜ技
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蒸し板
蒸し板を使うメニューです。
クラウド
限定
このメニューは、クラウド限定メニューです。
本体を無線ＬＡＮに接続すると、自動で調理できます。
